Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 32.99g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Финик, Тимоша Козинак Подсолнечный, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе (Растворимое). Lunch: Вино Сухое. Dinner: Лепешка, Винегрет, Дикий Рис (Вареный), Бефстроганов. Snacks/Other: Виски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia9.6's Weight History
|