Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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106.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 53.57g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Lidl Goody Cao, Land Latte UHT Intero, Colussi Granturchese. Lunch: Polli Peperoncini al Tonno, Pane Comune, Arance, Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggino, Alpen Fest Torta al Formaggio Quark, Conad Minestrone di Verdure con 15 Verdure. Dinner: Polli Peperoncini al Tonno, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fabio brad's Weight History
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