Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 140.17g | Carbs: 205.16g.
Breakfast: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Claras de Huevo. Elevenses: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Mandarina, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. Lunch: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Kiwi, Bombas Mexicanas DOÑA LUPE, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Espinacas, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Afternoon Tea: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. Dinner: Tomates, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan con Trigo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Florette Mezclum, Manzana Golden. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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