Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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47.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1964 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 80.23g | Carbs: 211.46g.
Lunch: 오이무침, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소, 동원 동원참치, 현미잡곡밥. Dinner: 크림 파스타, 가라아게, 청정원 버섯크림 리조또. Snacks/Other: 찹쌀도너츠, 치킨, 양념치킨, 뚜레쥬르 깨찰빵, 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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