Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 88.49g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Гренки Домашние, Лэнд Суп Грибной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, ARO Инжир Сушеный, Печень Говяжья. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|