Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 126.83g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Ашан Плюшка Московская, Домочай Хлеб Литовский Темный Нарезанный, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Маасдам, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Макдоналдс Сахар, Селяночка Сушки Челночок, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|