Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 101.63g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Варенье из Мандарина, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Ирис с Орехом Кешью, Банан, Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|