Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 77.40g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Цикорий с Молоком, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина. Dinner: Цикорий с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Груша, Пятерочка Лимон, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|