Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 108.83g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Творожная Запеканка Дюкан. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Магнит Яблоко, Творог, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Творожная Запеканка Дюкан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|