Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 79.24g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Badem . Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, İzmir Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nostaljikmavi's Weight History
|