Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 104.77g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Икра, Лаваш Армянский, Сыр Чечил, Куриные Рулетики, Prime Star Салат Цезарь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|