|
Есть начало!
|
85.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 81.10g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Магнит Банан, Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Лечо, Чеснок, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Интелл Финики, Чай с Лимоном. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|