Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 93.35g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Nordic Каша Рисовая. Lunch: Седьмой континент Улитка с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком, Манты. Dinner: Окрошка на Кефире, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Driving - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|