Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 118.10g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай. Lunch: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирный Чай, Магнит Гранат. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик, Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|