Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 72.28g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Чай, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный Картофель. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Сыр Бри, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Попкорн со Вкусом Сыра, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|