Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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94.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 79.88g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mermelada de Naranja, Café Instantáneo, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Lunch: Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Pizza Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Vino Sauvignon Blanc. Dinner: Hacendado Mini Caritas, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Sandwich Multicereales. Snacks/Other: Pastafrola, Hacendado Leche Desnatada Esterilizada, Cola Cao Cola Cao 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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