Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 143.40g | Carbs: 65.56g.
Breakfast: Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Чай, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|