Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 80.77g | Carbs: 58.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Абхазский, Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Майонез Провансаль, Лисички Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Говядиной. Dinner: Чернослив Сушеный без Косточки, Йогурт Натуральный без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Конфета с Арахисом в Шоколаде, Сыр Абхазский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|