Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 121.58g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Растительное Масло, Манная Крупа, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Пестравка Творог 5%, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Пестравка Сыр Голландский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макароны по Флотски, Соус Краснодарский Фирменный, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Соевый Соус, Телятина. Dinner: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соус Терияки, Голень Индейки на Кости, Цветная Капуста, Брокколи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|