Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 101.52g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, 東洋ライス ロウカット玄米, タンドリーチキン, 半熟ゆで卵. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. Dinner: 半熟ゆで卵, かにかま, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: フルーツセラピー グレープフルーツ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|