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1박2일 야유회 폭식 과음.....ㅋㅋ
행복한 순간 이였다.
앞으로 한달 열심히 달리자!!!
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81.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2385 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 162.59g | Carbs: 305.05g.
Breakfast: 롯데 구구콘, 소불고기, 잡곡밥, 된장찌개. Lunch: 호두, 쟈뎅 아메리카노 블랙, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Dinner: 바바리안필링 도너츠, 닭가슴살. more...
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Gaining 16.8 kg a Week
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