Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 86.96g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Летний День Молоко 3,2%, Гречка, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Курага, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Кофе, Дары Природы Финики Сушеные, Творог 5%. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|