Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 135.06g | Carbs: 277.88g.
Breakfast: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Хлеб Деревенский, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Natura Сыр Сливочный, Семейка Озби Сушки Челночок, Капустный Салат, Maggi Горячая Кружка Куриная с Вермишелью, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо Авокадо, Клементины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Snacks/Other: Сушка, Сызрань Сосиски, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|