Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 144.34g | Prot: 132.72g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: ZenWise MCT Oil, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 양송이버섯, Organic Valley Ghee Butter, 다노 그릭요거트. Lunch: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 청정원 들기름 바사삭김, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 한살림 매일견과, 르네디종 홀그레인 머스타드, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 하이포크 항정살, 달걀. Dinner: 비비고 육개장 (500g), 실곤약, 청정원 들기름 바사삭김, 닭한마리, 한살림 매일견과. Snacks/Other: Organic Valley 기버터. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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