Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 105.37g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Чай, Помидоры Черри, Яичный Белок, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Томатный Сок, Имбирь, Болгарский Перец, Морковь, Грибы, Кабачок, Помидоры, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Растительное Масло, Свинина Тушеная. Dinner: Минтай Жареный, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, Горбуша. Snacks/Other: Мясоград Говядина Особая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Ячменные, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Орехи Макадамии, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Малина, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Киви, Яблоко Зеленое, Кофе. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|