Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 76.59g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебец, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Кофе с Молоком, Swell Сок Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Жареная или Запеченная Курица, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Киви, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|