Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 94.44g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Шиковлад Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой, Сахар, Каравай Баранки с Маком, Konti Бисквитное Печенье Вкус Апельсина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каравай Баранки с Маком, Сахар, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан, Чечевичный Суп, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пискаревский Сметана 15 %, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|