Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 64.22g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Красное Яблоко. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|