Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 57.48g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлебец Ржаной, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|