Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 96.84g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом и со Стевией, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Икра Овощная, Altero Масло Кукурузное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Altero Масло Кукурузное, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перекресток Фарш Куриный из Филе, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Миндаль, Лента Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|