Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 95.19g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%, Банан. Lunch: Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Маасдам, Гранат, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники Пп. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-vlasova's Weight History
|