Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 88.56g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Теплый Салат с Куриной Печенью, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|