Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 107.60g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Варенье, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Сметана, Морковные Котлеты, Рассольник. Dinner: Хайнекен Пиво, Podravka Смесь Мексиканская, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Nestle Кит Кат Dark, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|