Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 126.34g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Интенсивная интервальная - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|