Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 116.00g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Яйцо, Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Яйцо, Лук, Heinz Горчица Французская, Куриное Филе, Чеснок, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Княгинино Кефир Обезжиренный. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Магнит Креветки Королевские, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Кета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимон. Snacks/Other: Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|