Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 72.59g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: マヨネーズ（ノンコレステロール）, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, いんげん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米, マヨネーズ（ノンコレステロール）, 半熟ゆで卵. Dinner: ささみ, キャベツスープ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|