Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2637 kcal
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Fat: 76.84g | Prot: 176.89g | Carbs: 305.91g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 치킨까스, 현미밥. Lunch: 닭가슴살, 신라면 신라면 건면. Dinner: 초이스엘 우리밀 발아통밀 두부과자, 밥, 삶은 계란, 양파장아찌, 배추겉절이, 소고기국밥. Snacks/Other: 사조대림 한입에 꼬치다, 계란볶음밥, 아메리카노, 해태 자유시간 미니 (30g), 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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