Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
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49.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 57.04g | Carbs: 34.64g.
Breakfast: 호두. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 청정원 굴소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파프리카, 새송이버섯, 방울양배추. Dinner: 당근, 참기름, 시금치, Heinz 갈릭 마요네즈, 덴마크 짜지않은 치즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 깨, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 깻잎, 풀무원 김밥김. more...
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steady weight
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