|
Рекорд установлен, и циферки красивые🤗
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 70.53g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|