|
Na een zeer gezellige maar calorierijke sportarme (allemaal leuke dingen) week slechts... 2 ons aangekomen. Pffff. dat is nog eens een meevaller. Op naar de Pasen!
|
78.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 113.47g | Carbs: 236.67g.
Breakfast: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Kanzi Appels, Natrena Vloeibare Zoetstof, Arla Skyr Naturel, Chiquita Banaan, Aardbeien, zonnatura amandelmelk, havermout, bakpoeder, banaan, gemengde noten, eieren, zonnatura amandelmelk, havermout, bakpoeder, banaan, gemengde noten, eieren. Lunch: Pistolet, Tonijn Salade, Paling, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Knorr Mexicaanse Quesadillas, Zure Room. Snacks/Other: Favorina Paaseitjes Gevuld, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kippendij (met Vel), Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 45 minutes, Working - 12 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|