Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 146.03g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум, Кофе с Молоком, Zero Джем Чёрная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: VP Laboratory Протеиновый Батончик, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Маслины без Косточки, Яичница, Красное Яблоко, Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Меридиан Морской Коктейль. Snacks/Other: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|