Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 106.28g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голден Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Лук, Куриное Филе, Укроп, Картофель Отварной. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Магнит Креветки Королевские, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Кета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимон. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Гидростоитель Хлеб Лаваш Армянский Диетический Хлеб, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|