Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2317 kcal
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Fat: 67.79g | Prot: 196.87g | Carbs: 223.80g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Integral, Albumina (14g), Banana Nanica. Lunch: Ninfa Rosca de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Laranja Natural, Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Gratinada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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