Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 68.89g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Карамель на Кефире, Банан, Концерн Брестмясомолпром Творог 2.5%. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Карамель на Кефире, Каша Пшенная на Воде, Морковь, Котлеты из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семена Льна. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изюм, Арахис, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|