Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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76 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1758 kcal
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Fat: 94.91g | Prot: 126.87g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Mel, Sococo Coco Ralado, Bendita Raiz Granola Low Carb. Lunch: San Frediano Pomodori Pelati, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Entrecot, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Campo Largo Kombucha , Castanhas-do-Pará, Coco Seco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Amelie Amaral's Weight History
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