Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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61.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 97.99g | Prot: 177.75g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Atlhetica Glutamina Micronized, Teixeira Manteiga com Sal, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Kitano Canela em Casca, Leite de Coco Caseiro, Abacate. Lunch: Tirolez Mussarela, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Queijo Provolone, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeitonas Verdes, Queijo Provolone, Tirolez Mussarela, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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