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Pasito a pasito, se hace camino al andar. A ver como lo llevo 1 semana fuera de casa( lo haré lo mejor que pueda, ya que no llevo báscula )
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107.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 82.30g | Prot: 100.17g | Carbs: 263.31g.
Breakfast: DIA Leche Semidesnatada, Aguacate, DIA Jamón Cocido, Mercadona Barra Pan, Mercadona Pan 100%Integral. Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo, DIA Macedonia de Verduras, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Dinner: DIA Jamón Cocido Extra, Bimbo Silueta Integral (8g), Miel, Bonarea Rulo de Cabra, Espinacas Cocidas (Frescas), Nueces, Bonarea Mató. Snacks/Other: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Entrepinares Queso Semicurado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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