Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 109.54g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Nestle Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Ризык Лепешка Узбекская, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|