Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 173.21g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Подсолнечное Масло, Carte Noire Кофе, Омлет или Яичница, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Carte Noire Кофе, Фруктоза, Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|