Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 105.32g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Президент Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Snacks/Other: Киви, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Киви, Груша, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|